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Bacon- und Eier-Roll-Ups

Bacon- und Eier-Roll-Ups

von Alina_Kruger

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
BrunchFrühstückLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Low-Carb-Paleo-Frühstücksgericht

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel Eier, Milch und Knoblauchpulver verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze Butter schmelzen.

  3. 3

    Eier hinzufügen und 3 Minuten rühren, dann Schnittlauch einrühren.

  4. 4

    Auf einem Schneidebrett drei Streifen Bacon auslegen.

  5. 5

    Den unteren Drittel mit Cheddar bestreuen und mit einem großen Löffel Rühreier belegen.

  6. 6

    Fest aufrollen.

  7. 7

    Mit dem restlichen Käse und den Eiern wiederholen.

  8. 8

    Pfanne wieder erhitzen und Bacon-Roll-Ups mit der Nahtseite nach unten hinzufügen.

  9. 9

    Braten, bis sie von allen Seiten knusprig sind, dann auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen, um das Fett abtropfen zu lassen.

  10. 10

    Servieren.

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Nährwerte pro Portion

348.1
Kalorien
22,0 g
Eiweiß
4,3 g
Kohlenhydrate
28,3 g
Fett

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