Bajos En Carbos Fiesta Taco

Name: Bajos En Carbos Fiesta Taco
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 30 g mageres Rinderhackfleisch; 0,5 Portion La Tortilla Factory - Low Carb Tortilla, große Größe; 60 g Kraft 2% geriebener Cheddar-Käse; 1 Portion Kirschtomaten, frisch, 1 Tomate; 0,12 Portion Chobani 0% Naturjoghurt (5,3 oz); 15 g Zwiebel (roh), gehackt

von Lea_Hoffmann

Noch keine Bewertungen

Zubereitung15 Min

Kochzeit15 Min

Portionen1

Brunch Low Carb

Großartige kohlenhydratarme und proteinreiche Mahlzeit für einen bariatrischen Tag!

Zutaten

für 1 Portionen

30 g mageres Rinderhackfleisch
0,5 Portion La Tortilla Factory - Low Carb Tortilla, große Größe
60 g Kraft 2% geriebener Cheddar-Käse
1 Portion Kirschtomaten, frisch, 1 Tomate
0,12 Portion Chobani 0% Naturjoghurt (5,3 oz)
15 g Zwiebel (roh), gehackt

Zubereitung

1
Das Fleisch anbraten, in eine gebackene Tortilla geben und die Beläge hinzufügen, dann servieren.

Nährwerte pro Portion

212.6

Kalorien

18,1 g

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

13,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Mexikanisch

Mittagessen

Rind & Schwein

4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb

40 Min