Kurzbeschreibung
Ein großartiges fettfreies Frühstück.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Mehl, Leinsamen und Backpulver vermengen und beiseite stellen.
- 2
In einer separaten Schüssel die feuchten Zutaten vermischen: Joghurt, Banane, Milch, Öl und Eiweiße.
- 3
Die feuchten Zutaten mit den trockenen vermengen, aber nicht zu stark rühren. Ergibt 8 gute Pfannkuchen.
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Nährwerte pro Portion
159.4
Kalorien
9,7 g
Eiweiß
28,2 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Fett
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