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Brokkoli-Quiche ohne Teig

Brokkoli-Quiche ohne Teig

von veraVanessa_22

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Zubereitung2 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
BrunchFrühstückLow CarbVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Die einfachste Quiche mit 4 Zutaten.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Brokkoli, Pute und geschlagene Eier schichten.

  2. 2

    Bedecken und 15 Minuten bei mittlerer Hitze garen.

  3. 3

    Käse obenauf geben.

  4. 4

    Weitere 5 Minuten abdecken.

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50 Min

Nährwerte pro Portion

176.5
Kalorien
15.1 g
Eiweiß
3.5 g
Kohlenhydrate
11.4 g
Fett

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