Dukan - Schokoladen-Haferkleie-Muffins
von Sinakuma505
Kurzbeschreibung
Jeder Muffin enthält einen Esslöffel Haferkleie - man kann einen und einen halben pro Tag in der Angriffsphase oder zwei pro Tag in der Kreuzphase haben. Ich habe diese als Frühstück zum Mitnehmen!
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf Gasstufe 5 / 190 °C / 375 °F vorheizen. 12 Papier-Muffinförmchen auf ein Backblech legen.
- 2
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gründlich vermischen.
- 3
Die Mischung ein bis zwei Minuten ruhen lassen, dann auf die Muffinförmchen verteilen.
- 4
15 bis 20 Minuten backen, bis sie gut aufgegangen und fest sind.
Tipps
Wirklich lecker mit einem Klecks mit Splenda gesüßtem Quark als Dessert serviert.
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Nährwerte pro Portion
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