Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Brunch
  3. Eiklar-Gemüse-Muffins
Eiklar-Gemüse-Muffins

Eiklar-Gemüse-Muffins

von Kira_Braun

Noch keine Bewertungen
Kochzeit30 Min
Portionen6
BrunchFettarmFrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 220 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine beschichtete Muffinform mit Kochspray einsprühen, damit die Muffins nicht kleben.

  3. 3

    Das Gemüse gleichmäßig in die Muffinförmchen verteilen.

  4. 4

    35 g Eiweiß über jede Gemüsemischung gießen, sodass sie etwa 3/4 voll sind.

  5. 5

    Jede Muffinform mit 7 g geriebenem Mozzarella belegen.

  6. 6

    30 Minuten backen oder bis sie gebräunt, knusprig und die Eier fest sind.

  7. 7

    Genießen.

Ähnliche Rezepte

Brokkoli- und Eier-Muffins

Brokkoli- und Eier-Muffins

Low-Carb-Frühstück/Mittagessen/Abendessen.

FrühstückLow Carb
42 Min
Frühstücks-Omelett-Muffins

Frühstücks-Omelett-Muffins

FrühstückRind & Schwein
40 Min
3 Gemüse-Wurst-Ei-Muffins

3 Gemüse-Wurst-Ei-Muffins

Sättigendes und gesundes Frühstück oder Snack.

FrühstückLow Carb
40 Min

Nährwerte pro Portion

46.4
Kalorien
6,2 g
Eiweiß
2,8 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.