Grundlegendes Eiweiß ohne zusätzliche Zutaten. Ideal für ein proteinreiches Frühstück.
für 1 Portionen
Eidotter in einer kleinen Schüssel aufschlagen und entsorgen.
Gemüse nach Wahl hinzufügen.
Eine große Antihaftpfanne mit Kochspray einsprühen.
Bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Die Eimischung hinzufügen und garen, bis sie fertig ist.
OPTIONAL: Mit Salsa und/oder fettarmem Käse garnieren.
Genießen.* Zum Entsorgen der Eigelbe wird ein Eitrenner verwendet.
Omelett vollgepackt mit Gemüse und Geschmack.
So einfach, so schnell, leicht und nahrhaft. Einfach das Gemüse, die Käsesorte (oder keinen) auswählen, würzen, ich mag Knoblauch und gemahlene Pfefferkörner.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Einfach zuzubereitendes Frühstück, das hervorragend mit Salsa schmeckt. Arm an Kohlenhydraten und voller Nährstoffe.