Erdnussbutter-Chia-Pudding
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Zubereitung5 Min
Dieser ballaststoffreiche Pudding ist dekadent, gesund und sättigend als Frühstück oder Snack! - Vegan - Laktosefrei - Glutenfrei!
für 4 Portionen
Chiasamen, Mandelmilch und Erdnussbutter in einer großen Schüssel vermengen.
Gut umrühren, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
Zerdrückte Bananen, Honig und Mandelextrakt hinzufügen.
Erneut mit einer Gabel umrühren, bis alle Klumpen beseitigt sind.
10 Minuten ruhen lassen, umrühren.
Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Für beste Ergebnisse über Nacht ruhen lassen!
Rezept ergibt 4 große Portionen.
Bananen mit einer Gabel zerdrücken! Zitronensaft hinzufügen, wenn die Bananen nicht ganz reif sind und sich nicht leicht zerdrücken lassen.
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