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Fettarme Erdnussbutter-Pfannkuchen mit Erdbeerpüree

Fettarme Erdnussbutter-Pfannkuchen mit Erdbeerpüree

von Xpl1646

4.7(3 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen8
BeilagenBrunchFettarmFrühstück

Kurzbeschreibung

Tolle Sachen für die Kinder, sie sind fettarm, gesund und lecker.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze erhitzen.

  2. 2

    Die ersten 5 Zutaten in einer Schüssel vermengen oder sieben.

  3. 3

    Splenda Brown Sugar, Ei-Ersatz und Milch hinzufügen.

  4. 4

    Die Zutaten umrühren, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.

  5. 5

    Die Pfanne oder das Grillgerät mit Antihaft-Kochspray einsprühen.

  6. 6

    Für jeden Pfannkuchen 1/4 Tasse Teig hineingeben und den Teig so lange backen, bis sich Blasen bilden.

  7. 7

    Wenden und die andere Seite bräunen, sollte 1-2 Minuten dauern.

  8. 8

    Während die Pfannkuchen auf der ersten Seite backen, Erdbeeren und Splenda in einer Küchenmaschine pürieren.

  9. 9

    Den gebackenen Pfannkuchen auf einen Teller legen und mit Püree garnieren.

  10. 10

    Nach Belieben mit leichtem Schlagsahne servieren.

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BeilagenFrühstück
15 Min

Nährwerte pro Portion

112.1
Kalorien
6,4 g
Eiweiß
19,4 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Fett

Bewertungen

4.7
3 Bewertungen

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·Hochland-Eagle_4
15. Februar 2025

Frühstück heute Morgen!

·Anya_2
18. Januar 2025

Lecker! Tolle gesunde Pfannkuchen.

·Giselle.1
17. Januar 2025

Ausgezeichnetes gesundes Frühstück!

·Klaus_Mobile
9. Dezember 2024

Schönes Rezept

·Sven_24
15. Oktober 2025

Schön

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