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Frischkäse-Rührei

Frischkäse-Rührei

von Kai14

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Zubereitung5 Min
Kochzeit5 Min
Portionen5
BeilagenBrunchFrühstückLow Carb

Kurzbeschreibung

Schnelle und einfache Rühreier mit Schinken, Frischkäse und Gemüse.

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Gemüse und den Schinken hacken.

  2. 2

    In 15 g Butter anbraten.

  3. 3

    Die Eier verquirlen und in die Pfanne geben.

  4. 4

    Den Frischkäse in kleine Stücke schneiden und zu den Eiern geben, wenn diese gar sind, und gut umrühren.

Tipps

Es können beliebige Wurst- oder Käsesorten sowie viele kohlenhydratarme Gemüse hinzugefügt werden.

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50 Min

Nährwerte pro Portion

177
Kalorien
11,6 g
Eiweiß
2,9 g
Kohlenhydrate
13,8 g
Fett

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