Frittata

Name: Frittata
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 9 Portionen
Ingredients: 125 g Milch, 3,25%; 8 große Eier, frisch, ganz, roh; 1 Tasse, gehackte rohe Zwiebeln; 475 g frischer Spinat; 2 Portionen gelbe Paprika, 1 Portion entspricht 1,8 oz oder etwa 10 Streifen; 175 g Blue & Gold Wurst

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

40 Min

Portionen9

Brunch Frühstück Glutenfrei Rind & Schwein

Frühstücksgericht. Experimentieren Sie mit Gemüse und Gewürzen!

Zutaten

für 9 Portionen

125 g Milch, 3,25%
8 große Eier, frisch, ganz, roh
1 Tasse, gehackte rohe Zwiebeln
475 g frischer Spinat
2 Portionen gelbe Paprika, 1 Portion entspricht 1,8 oz oder etwa 10 Streifen
175 g Blue & Gold Wurst

Zubereitung

1
Den Ofen auf 350 °F vorheizen. Wurst in einer Pfanne anbraten und Gemüse anbraten, bis es weich ist.
2
Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
3
In eine vorbereitete 9x9 Form geben.
4
Eier und Milch in einer Schüssel vermengen und über das Gemüse und die Wurst gießen.
5
In den Ofen geben und 40 Minuten backen oder bis sie durchgegart ist.

Nährwerte pro Portion

150.2

Kalorien

9,5 g

Eiweiß

3,4 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (413)

Diese gesunde Gemüse-Frittata enthält all unsere Lieblingsfrühlingsleckereien! Servieren Sie sie mit knusprigem Brot und frischem Obstsalat für eine sättigende Mahlzeit.

BeilagenBrunch

55 Min

4.5 (2)

Rezept von www.staysnatched.com.

BrunchFrühstück

50 Min

Frittata

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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