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Frittata mit gerösteten grünen Bohnen, Putenbacon und geräuchertem Gouda

Frittata mit gerösteten grünen Bohnen, Putenbacon und geräuchertem Gouda

von mikaPaulorbit17

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Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
BrunchFettarmFrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen und eine beschichtete, ofenfeste Pfanne oder Backform mit Kochspray einsprühen.

  2. 2

    Bacon braten und beiseite stellen.

  3. 3

    Grüne Bohnen rösten (mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und 15–20 Minuten bei 200 °C rösten, gelegentlich wenden), hacken und beiseite stellen.

  4. 4

    Käse reiben und beiseite stellen.

  5. 5

    Eier, Milch sowie Salz und Pfeffer verquirlen.

  6. 6

    Bacon, grüne Bohnen und Käse hinzufügen und verquirlen, bis alle Zutaten gut vermischt sind.

  7. 7

    Mischung in die Pfanne gießen und darauf achten, dass Bacon, grüne Bohnen und Käse gleichmäßig verteilt sind.

  8. 8

    15 bis 20 Minuten backen oder bis die Eier gar sind und die Oberseite goldbraun ist.

  9. 9

    Frittata auf ein Schneidebrett gleiten lassen und in vier Stücke schneiden.

  10. 10

    Warm servieren.

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Nährwerte pro Portion

226.8
Kalorien
17.0 g
Eiweiß
5.2 g
Kohlenhydrate
15.4 g
Fett

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