Frühstücks-Brownie-Muffin Rezept | Piroggi

Startseite Kategorien Suche

Startseite
Brunch
Frühstücks-Brownie-Muffin - Mikrowelle

Frühstücks-Brownie-Muffin - Mikrowelle

Frühstücks-Brownie-Muffin - Mikrowelle

von astraNadine.11

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Kurzbeschreibung

Schnell und lecker - Tolle Nährwerte!!

Zutaten

für 1 Portionen

80 g Liquid Egg Whites
3 T. Non-Fat Plain Soy milk
3 T. Fresh Strawberry Puree (ungesüßt)
3 T. Haferflocken
1/2 t. Backpulver
1 T. Kakaopulver
1 packet Sweet Leaf Stevia
1 t. Vanille
Ich habe es mit köstlichem Protein-Frosting verfeinert!
Rezept separat veröffentlicht.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer mikrowellengeeigneten Tasse oder Schüssel kombinieren (ich habe meine 2-Tassen-Pyrex-Messbecher verwendet).

Ähnliche Rezepte

Mikrowellen-Muffin in einer Minute

Mikrowellen-Muffin in einer Minute

Nährwerte pro Portion

150.3

Kalorien

13.5 g

Eiweiß

18.1 g

Kohlenhydrate

1.9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Kategorien

Schnell & Einfach
Abendessen
Frühstück

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.

2

Mikrowelle für 5 1/2 Minuten. (Mikrowellen variieren, also mit etwa 4 Minuten beginnen und überprüfen!)

Tipps

Die Erdbeeren können durch fast alles ersetzt werden. Vorschläge: 1/4 Tasse Kürbispüree, 3 EL ungesüßtes Apfelmus, 1/2 Banane, zerdrückt.

4.3 (218)

Keine Zeit? Dieses schnelle Frühstück dauert buchstäblich eine Minute. Stoppuhr einstellen... und LOS!

FrühstückRind & Schwein

2 Min

Heidelbeer-Leinsamen-Mikrowellen-Muffin

Heidelbeer-Leinsamen-Mikrowellen-Muffin

In einer Kaffeetasse oder flachen Schüssel zubereitet, sind diese Muffins köstlich, nahrhaft und so schnell, dass Sie erstaunt sein werden. Genießen!

FrühstückLow Carb

Leichte Muffins mit dunkler Schokolade

Leichte Muffins mit dunkler Schokolade

Diese Muffins sind süß und schokoladig; man würde nie erraten, dass sie fettarm sind!

BrunchFrühstück

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Bewertung (optional)

Deine Bewertung

Sicherheitsprüfung

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!