Kurzbeschreibung
Dies ist ein großartiges Rezept für ein schnelles Frühstück. Die Stücke können kalt gegessen oder für etwa 30 Sekunden in der Mikrowelle erwärmt werden. Ich habe mit Craisins gerechnet.
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Trockene Zutaten vermischen.
- 2
Nasse Zutaten und Früchte hinzufügen.
- 3
Gut umrühren.
- 4
In eine gefettete runde Kuchenform (9 1/2 Zoll) gießen.
- 5
Die Form bis kurz unter den Rand füllen.
- 6
Bei 205 °C 1 Stunde backen.
- 7
In 12 Stücke schneiden.
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Nährwerte pro Portion
186.3
Kalorien
5,9 g
Eiweiß
34,3 g
Kohlenhydrate
3,4 g
Fett
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