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Granola-Tassen

Granola-Tassen

von Ben-3863

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Zubereitung70 Min

Piroggi

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Kochzeit
30 Min
Portionen8
BrunchDessertsFettarmFrühstück

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer mittelgroßen Schüssel eine reife Banane zerdrücken.

  2. 2

    Honig und Vanille hinzufügen und umrühren.

  3. 3

    Salz, Zimt und Haferflocken hinzufügen.

  4. 4

    2 Esslöffel der Mischung in jede Tasse drücken und eine Tassenform bilden.

  5. 5

    1 Stunde im Kühlschrank kühlen und den Ofen auf 180 °C vorheizen.

  6. 6

    Granola-Tassen 30 Minuten backen.

  7. 7

    5 Minuten abkühlen lassen und einen Esslöffel Joghurt in jede Tasse geben, zusammen mit gewünschten Toppings.

Tipps

Fügen Sie Ihre Lieblingsbeeren oder Toppings hinzu :)

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Nährwerte pro Portion

261.3
Kalorien
1.7 g
Eiweiß
67.5 g
Kohlenhydrate
0.6 g
Fett

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