Eine großartige Möglichkeit, Ihre grünen Gemüse zu tarnen und sie auch zu lieben!
für 2 Portionen
Die beschichtete Pfanne leicht mit Olivenöl besprühen.
Die Zwiebeln 2 Minuten anbraten.
Den Spinat, Knoblauchpulver, Essig und Salz & Pfeffer hinzufügen.
Anbraten, bis der Spinat gerade verwelkt ist (oder aufgetaut, wenn die gefrorene Version verwendet wurde), etwa 2-3 Minuten.
Der Essig hält alles feucht und verhindert, dass mehr Öl verwendet wird.
Jetzt die 3 Eier, Frischkäse und Speckstücke hinzufügen.
Leicht umrühren, bis gerade fertig ... etwa 2 Minuten mehr.
Für 2 Portionen.
Geschmackvolles Frühstücksrezept.
Klingt gut.
Sehr gut!
Wow!! Sie verpassen wirklich etwas, wenn Sie dieses Rezept auslassen! Ich habe die gefrorene Spinatpackung (die gesamte Packung pro Rezept) verwendet und zwei 2-Tassen-Portionen gemacht. Wunderbarer G...
Ausgezeichnet..............
Rezept von www.staysnatched.com.
Feiern Sie die Spinatsaison mit diesem mageren und grünen Rührei. Salziger Feta und samtige Eier verbinden sich wunderbar mit verwelktem Spinat für ein sättigendes Frühstück, das reich an Eiweiß ist.
