Hafer-, Bananen-, Apfelmuffins

Name: Hafer-, Bananen-, Apfelmuffins
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 5 g Backpulver; 10 g Ahornsirup; 15 g Honig; 10 g Erdnussbutter, cremig, mit Salz; 5 g Zimt, gemahlen; 2 große Eier, frisch, ganz, roh; 50 g Kokosmehl; 50 g Sun Maid, kalifornische gehackte Datteln; 40 g Kürbiskerne; 0,15 Tasse, geschälte Sonnenblumenkerne, ungesalzen; 1 große (20 cm bis 22,5 cm lange) Banane, frisch; 1 Portion Apfel - Pink Lady; 125 g Haferflocken (Haferflocken)

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen12

Brunch Frühstück Glutenfrei Snacks

Glutenfrei

Nährwerte pro Portion

102.5

Kalorien

3,8 g

Eiweiß

17,1 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (399)

Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.

BrunchFettarm

35 Min

4.4 (380)

Meine ganze Familie liebt diese! Obwohl sie klein erscheinen (im Vergleich zu den Muffins, die man in einer Bäckerei bekommt), fügen wir immer eine Portion Obst oder Joghurt zum Frühstück hinzu. Lecker!

FettarmFrühstück

30 Min

Hafer-, Bananen-, Apfelmuffins

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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