Hafer-, Bananen-, Apfelmuffins

Name: Hafer-, Bananen-, Apfelmuffins
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 5 g Backpulver; 10 g Ahornsirup; 15 g Honig; 10 g Erdnussbutter, cremig, mit Salz; 5 g Zimt, gemahlen; 2 große Eier, frisch, ganz, roh; 50 g Kokosmehl; 50 g Sun Maid, kalifornische gehackte Datteln; 40 g Kürbiskerne; 0,15 Tasse, geschälte Sonnenblumenkerne, ungesalzen; 1 große (20 cm bis 22,5 cm lange) Banane, frisch; 1 Portion Apfel - Pink Lady; 125 g Haferflocken (Haferflocken)

von Lea_371

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Kochzeit20 Min

Portionen12

Brunch Frühstück

Glutenfrei

Nährwerte pro Portion

102.5

Kalorien

3,8 g

Eiweiß

17,1 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Glutenfrei

Snacks

125 g Haferflocken (Haferflocken)

Zubereitung

1
180 °C Umluftofen für etwa 20 Minuten.

4.3 (2726)

BrunchFettarm

30 Min

Leichte Muffins mit Leinsamen, Weizen und Kleie

4.4 (399)

Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.

BrunchFettarm

35 Min

Leichte Bananenmuffins

4.4 (380)

Meine ganze Familie liebt diese! Obwohl sie klein erscheinen (im Vergleich zu den Muffins, die man in einer Bäckerei bekommt), fügen wir immer eine Portion Obst oder Joghurt zum Frühstück hinzu. Lecker!

FettarmFrühstück

30 Min

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