Kurzbeschreibung
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Haferflocken, Ziegenkäse und Eier vermengen, kneten und in einer abnehmbaren Tarteform verteilen.
- 2
Für die Füllung Eiweiße schlagen, die anderen Zutaten hinzufügen und über die Haferflockenbasis gießen.
Tipps
Man kann auch Hähnchen und Paprika verwenden.
Ähnliche Rezepte
Brokkoli-Quiche
4.1 (96)
Ein großartiges Gericht für den Sonntagsbrunch.
AbendessenBrunch
Low-Carb Krustenlose Quiche
4.5 (136)
Diese proteinreiche Quiche eignet sich hervorragend als Frühstück oder leichtes Mittagessen.
FrühstückLow Carb
55 Min
Rachel Mac's Leichte Krustenlose Mini-Quiche
4.5 (2)
BrunchFrühstück
50 Min
Nährwerte pro Portion
152.5
Kalorien
9,4 g
Eiweiß
14,7 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Fett
Bewertungen
0.0
0 Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!