Himbeer-Pfannkuchen

Name: Himbeer-Pfannkuchen
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 18 Portionen
Ingredients: Vollkornmehl; leichter Sirup; Ei-Ersatz; Splenda; Himbeeren; EVOO; fettfreie Milch; Health Smart Bisquick

von Benecho45

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Zubereitung20 Min

Kochzeit30 Min

Portionen18

Fettarm Frühstück

Zutaten

für 18 Portionen

Vollkornmehl; leichter Sirup; Ei-Ersatz; Splenda; Himbeeren; EVOO; fettfreie Milch; Health Smart Bisquick

Zubereitung

1
Beginnen: Den Sirup in einen mittelgroßen Topf geben, bevor er köchelt, Himbeeren hinzufügen und mindestens 20 Minuten ruhen lassen.
2
Trockene Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
3
Nasse Zutaten vermengen und dann in die trockenen Zutaten einrühren.
4
Ergibt etwa 18–20 Pfannkuchen!

Nährwerte pro Portion

76.1

Kalorien

2,7 g

Eiweiß

13,7 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

BrunchFrühstück

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4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

Haferflocken-Pfannkuchen

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück

15 Min

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