Käsekuchen-Pfannkuchen
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Zubereitung15 Min
Ein sättigender, proteinreicher und kohlenhydratarmer Käsekuchen-Pfannkuchen. Köstlich mit frischem Obst!
für 1 Portionen
Eiweiß in der Küchenmaschine schlagen und beiseite stellen.
Die restlichen Zutaten in der Küchenmaschine aufschlagen und die Eiweiße unterrühren.
Pfanne oder Grill auf mittlere Hitze erhitzen.
Pfanne leicht mit butteraromatischem Kochspray einsprühen.
Teig in die Pfanne geben und goldbraun backen, mit einem Spatel den Pfannkuchen wenden und die zweite Seite goldbraun backen.
Pfannkuchen anrichten und mit gewünschtem Obst und Topping servieren oder mit zuckerfreiem Pfannkuchensirup genießen.
Mit Heidelbeeren, Himbeeren oder frisch geschnittenen Erdbeeren und leichter Schlagsahne (nur 5 Kalorien pro Portion) oder Coolwhip Free (15 Kalorien pro Portion) servieren. 1/2 Tasse Erdbeeren fügt 25 Kalorien hinzu, 1/2 Tasse Himbeeren fügt 32 Kalorien hinzu, 1/2 Tasse Heidelbeeren fügt 42 Kalorien hinzu.
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
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Kein Mehl.
Diese Pfannkuchen schmecken großartig und sind Alli-freundlich! Ich habe sie zum Frühstück gemacht und mit Obst belegt.