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Kalorienarmer, fettfreier Bananen-Hafer-Muffin

Kalorienarmer, fettfreier Bananen-Hafer-Muffin

von Nora47

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Zubereitung10 Min
Kochzeit18 Min
Portionen18
BrunchFettarmFrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Etwas über 100 Kalorien pro Muffin, 1 Gramm Fett.

Zutaten

für 18 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Haferflocken, Bananen und Joghurt vermengen.

  2. 2

    Dann Vollkornmehl, Natron, Backpulver, Muskatnuss, Zimt und Salz hinzufügen.

  3. 3

    Eier, Honig, Apfelmus und braunen Zucker hinzufügen.

  4. 4

    17 bis 20 Minuten backen.

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Nährwerte pro Portion

104.9
Kalorien
3,1 g
Eiweiß
23,1 g
Kohlenhydrate
1,0 g
Fett

Bewertungen

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