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Karotten-Ingwer-Bran-Muffins

Karotten-Ingwer-Bran-Muffins

von OskarQ133

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
FettarmFrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Diese Muffins sind wunderbar saftig mit einem angenehmen, subtilen Biss vom Ingwer. Sie schmecken sehr ähnlich wie die Karotten-Ingwer-Bran-Muffins von Trader Joe's.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Rosinen 5 Minuten in 1 Tasse heißem Wasser einweichen; abtropfen lassen.

  2. 2

    Weizenkleie und Buttermilch vermengen.

  3. 3

    10 Minuten stehen lassen.

  4. 4

    Den Ofen auf 190 Grad vorheizen.

  5. 5

    Muffinförmchen einfetten oder mit Papierförmchen auslegen.

  6. 6

    Apfelmus, Ei, Zucker und Vanille verquirlen und zur Buttermilch-/Kleiemischung hinzufügen.

  7. 7

    Mehl, Backnatron, Backpulver und Salz sieben.

  8. 8

    Die Mehlmischung in die Buttermilchmischung rühren, bis sie gerade vermengt ist.

  9. 9

    Rosinen, Karotten und Ingwer unterheben.

  10. 10

    In die vorbereiteten Muffinförmchen füllen.

  11. 11

    15-20 Minuten backen, bis ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt.

Tipps

Ich habe mein eigenes Apfelmus gemacht, indem ich Pink Lady Äpfel gekocht habe. Das Einweichen der Rosinen macht sie saftiger. Bio-Karotten haben oft einen süßeren Geschmack und sind meine Wahl für dieses Rezept.

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FrühstückLaktosefrei
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Nährwerte pro Portion

113.9
Kalorien
3.6 g
Eiweiß
27.7 g
Kohlenhydrate
1.0 g
Fett

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