Kruste-loser Spinat-Quiche Rezept | Piroggi

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Kruste-loser Spinat-Quiche

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Zubereitung10 Min

Kochzeit35 Min

Portionen9

Brunch Frühstück

Kurzbeschreibung

Immer hungrig freundlich. Fügen Sie einige Kohlenhydrate hinzu, z.B. Obst.

Zutaten

für 9 Portionen

3 große Eier
300 g gefrorener Spinat, aufgetaut und so trocken wie möglich ausgepresst
350 g Hüttenkäse, 2% Fett
350 g geriebene italienische Käsemischung
5 g koscheres Salz
5 g schwarzer Pfeffer, gemahlen

Zubereitung

1
Eier schlagen, die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
2
In 9 Muffinformen aufteilen und bei 400 °F 35 Minuten backen.

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Nährwerte pro Portion

111.3

Kalorien

12,7 g

Eiweiß

3,0 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Fett

Bewertungen

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Piroggi

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