Kruste-loser Spinat-Quiche
von LuisaS_25
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Zubereitung10 Min
Kochzeit35 Min
Portionen9
Kurzbeschreibung
Immer hungrig freundlich. Fügen Sie einige Kohlenhydrate hinzu, z.B. Obst.
Zutaten
für 9 Portionen
Zubereitung
- 1
Eier schlagen, die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
- 2
In 9 Muffinformen aufteilen und bei 400 °F 35 Minuten backen.
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FrühstückLow Carb
55 Min
Nährwerte pro Portion
111.3
Kalorien
12,7 g
Eiweiß
3,0 g
Kohlenhydrate
5,9 g
Fett
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