Krustenlose Quiche mit Wurst, Spinat, Zwiebel und grüner Paprika
von Ren81
Kurzbeschreibung
Großartig wie sie ist oder ohne Wurst...machen Sie es zu Ihrem eigenen.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen. Die Wurstwürstchen garen und dann zerkleinern oder gemahlene Wurst verwenden. Zwiebeln und Paprika anbraten, bis sie weich sind.
- 2
Die Wurst und den Spinat wieder hinzufügen.
- 3
Erhitzen, bis der Spinat aufgetaut ist.
- 4
Beiseite stellen.
- 5
Eier und Milch verquirlen und Gewürze, Mehl und Backpulver unterrühren.
- 6
Die gegarten Zutaten unterrühren.
- 7
Zwei 8-Zoll-Tortenformen mit Kochspray einsprühen.
- 8
Die Hälfte der Mischung in beide Formen gießen.
- 9
Mit Käse bestreuen.
- 10
20 Minuten backen oder bis die Mitte fest ist.
- 11
5 Minuten ruhen lassen, bevor sie serviert wird.
Ähnliche Rezepte
Rachel Mac's Leichte Krustenlose Mini-Quiche
Kruste-freie Spinat-, Zwiebel- und Feta-Quiche
Technisch gesehen ist dies eine kruste-freie Quiche, aber die Zugabe von Mehl sorgt für einen köstlichen knusprigen Boden und Seiten.
Low-Carb Krustenlose Quiche
Diese proteinreiche Quiche eignet sich hervorragend als Frühstück oder leichtes Mittagessen.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!