Leichte gebackene Haferflocken

Name: Leichte gebackene Haferflocken
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 2 Eiweiß, flüssig; 475 g Haferflocken, ungesüßt; 0,25 Tasse Honig; 80 g ungesüßter Apfelmus; 175 g Mandelmilch, Original, gekühlt; 5 g Backpulver; 5 g Salz; 5 g Zimt, gemahlen

von Elias78

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Zubereitung20 Min

Kochzeit25 Min

Portionen8

Brunch Fettarm Frühstück Snacks

Einfaches, gesundes Frühstück

Zubereitung

1
Trockene Zutaten vermischen.
2
Nasse Zutaten vermischen.
3
Alles zusammengeben und 1 Stunde oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
4
In eine leicht gefettete Auflaufform (9 1/2 x 7 1/2 Zoll) gießen.
5
Bei 175 °C 25 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

124.4

Kalorien

3,9 g

Eiweiß

24,7 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Fett

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