Leckere und gesunde Pfannkuchen. Dies ergibt 12 Pfannkuchen. Nährwertangaben sind pro Pfannkuchen, sodass man nach Bedarf variieren kann.
für 12 Portionen
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
Falls eine süßere Variante gewünscht ist (ich benötige das nicht wegen der Toppings, die ich hinzufüge), kann man seinen bevorzugten Süßstoff hinzufügen, aber beachten, dass diese nicht in den Nährwertangaben enthalten sind.
In einer Pfanne wie normale Pfannkuchen braten.
Low Carb. Keto-freundlich. Nussfrei. Sojafrei. Glutenfrei. Kann milchfrei zubereitet werden, indem man Mandelmilch oder einen anderen Milchersatz für die 1/2 und 1/2 verwendet.
Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.
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Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
Kein Mehl.