Lassen Sie sich vom Namen nicht täuschen... hier ist kein Schokolade. Ein köstliches Low-Carb-Frühstück, das einfach zuzubereiten und für ein schnelles Frühstück zum Mitnehmen zu lagern ist.
für 12 Portionen
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
Eine 10 x 8 Auflaufform mit Kochspray einsprühen.
Dann den Boden mit 2 Tassen geriebenem Cheddar-Käse auslegen.
Die Wurst-Patties in der Mikrowelle erhitzen, damit sie in kleine Stücke geschnitten werden können.
In einer Schüssel die Eier, Chilis und Wurst vermengen.
Die Mischung gleichmäßig über den Käse in der Auflaufform gießen.
Dann mit den restlichen 2 Tassen Käse bedecken.
30 Minuten backen und dann mindestens 10 Minuten abkühlen lassen, damit sie leicht in Riegel geschnitten werden kann.
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Ein einfaches, im Voraus zubereitetes Frühstück, das man in nur wenigen Minuten zubereiten und mitnehmen kann! Es schmeckt genau wie ein Egg McMuffin!
Schnelles Frühstück, das über dem Lagerfeuer oder im Ofen zubereitet wird, sehr sättigend! Abgeleitet von einem Cowboy-Quiche-Rezept von der Camping-Club-Website.
