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MamaCDs Morgenomelett

MamaCDs Morgenomelett

von mnst5068

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Zubereitung4 Min
Kochzeit4 Min
Portionen1
BrunchFrühstückLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Wie alle Rezepte von MamaCD ist es schnell, einfach und nahrhaft, geeignet für Low-Carber und die ganze Familie.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eier in eine geölte Pfanne bei mittlerer Hitze geben und Wurst, Zwiebeln und grüne Paprika darauf streuen.

  2. 2

    Bei mittlerer Hitze garen, Salz, Pfeffer und Knoblauch (falls gewünscht) hinzufügen.

  3. 3

    Geriebenen Käse darauf streuen.

  4. 4

    Wenn fast gar, vorsichtig zur Hälfte falten.

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Nährwerte pro Portion

396.7
Kalorien
23.7 g
Eiweiß
2.8 g
Kohlenhydrate
31.9 g
Fett

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