Multikorn-Morgen-Haferbrei mit Quinoa, Leinsamen, Hanf, Chia & Kokosnuss
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Zubereitung2 Min
Dieser Haferbrei fügt protein- und omega-3-reiche Körner wie Quinoa, Leinsamen, Hanf und Chia hinzu. Ich habe nicht daran gedacht, ein Bild zu machen, bis zum letzten Bissen, so lecker war es!
für 5 Portionen
3 Tassen Wasser, 1 EL Kokosöl und einige Prisen Himalaya-Rosa Salz in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
Sobald es kocht, Haferflocken und Quinoa hinzufügen. (Ich habe die glutenfreien von TJ verwendet, es dauerte etwa 10 Minuten, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.) Hanfsamen, gemahlenen Leinsamen und die Spectrum-Dekadente Mischung zu diesem Zeitpunkt hinzufügen und einige Minuten köcheln lassen.
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Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
