Orange-Berry-Smoothie

Name: Orange-Berry-Smoothie
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g Orangensaft; 250 g fettfreier Naturjoghurt; 175 g gemischte Beeren (ich habe die von Trader Joe's ohne Zuckerzusatz verwendet)

von kanekm2458

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Portionen2

Beilagen Fettarm Frühstück

Perfekt zum Frühstück.

Zutaten

für 2 Portionen

250 g Orangensaft
250 g fettfreier Naturjoghurt
175 g gemischte Beeren (ich habe die von Trader Joe's ohne Zuckerzusatz verwendet)

Zubereitung

1
Orangensaft, Joghurt und gemischte Beeren in einen Mixer geben.
2
Mixen, bis die Mischung glatt ist. (Gemischte Beeren leicht antauen für einfacheres Mixen.)

Nährwerte pro Portion

170

Kalorien

2.0 g

Eiweiß

29.5 g

Kohlenhydrate

2.5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

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