
Pfannkuchen – Anpassung Phase 1 (MBG)
von rivenFelixst67
Kurzbeschreibung
Perfekte gelegentliche Leckerei, die alle Richtlinien der ADAPT Phase 1 Lebensmittel-Liste erfüllt.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Eier erwärmen und Frischkäse weich machen.
- 2
Mit einem Stabmixer Frischkäse bei niedriger Geschwindigkeit glatt rühren.
- 3
Eier zwei auf einmal hinzufügen und gründlich bei mittlerer Geschwindigkeit vermengen.
- 4
Stevia und Extrakte hinzufügen und erneut vermengen.
- 5
Pulverne Schweinekrusten, Backpulver, Natron und Weinstein hinzufügen und vermengen.
- 6
Teig 10 bis 15 Minuten ruhen lassen, damit die Schweinekrusten Flüssigkeit aufnehmen.
- 7
Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 8
1 TL Nutiva Kürzungsfett hinzufügen und schmelzen lassen.
- 9
Teig mit einer 1/4 Tasse in die Pfanne geben und zwei Pfannkuchen pro Charge machen.
- 10
Goldbraun backen und einmal wenden.
Tipps
Sicherlich kein Rezept für den täglichen Gebrauch, sondern eine unerwartete Leckerei für einen gemütlichen Brunch. Stevia und Extrakte für einen herzhaften Pfannkuchen weglassen. Ohne Treibmittel für einen crêpeartigen Pfannkuchen.
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