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Quinoa-Pfannkuchen

Quinoa-Pfannkuchen

von Theo-9213

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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
BeilagenBrunchFrühstückGlutenfrei

Kurzbeschreibung

Quinoamehl ergibt einen leichten, fluffigen und glutenfreien Pfannkuchen, der hervorragend mit Ahornsirup schmeckt.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Quinoa in einer Küchenmaschine zu einem feinen Pulver verarbeiten.

  2. 2

    1 Tasse Quinoamehl abmessen.

  3. 3

    Quinoamehl mit den restlichen Zutaten vermengen und gut umrühren, um Klumpen zu vermeiden.

  4. 4

    Pfannkuchen auf einer Grillplatte oder in einer mit Kochspray besprühten Pfanne backen, Teig in gewünschter Größe hineingeben.

  5. 5

    Pfannkuchen wenden, wenn Blasen auf der Oberseite erscheinen.

  6. 6

    Warm mit Ahornsirup servieren.

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BeilagenFrühstück
15 Min

Nährwerte pro Portion

272.5
Kalorien
11,1 g
Eiweiß
45,1 g
Kohlenhydrate
5,4 g
Fett

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