Hoher Eiweißgehalt, kohlenhydratarme Pfannkuchen.
für 3 Portionen
Alle Zutaten in einem Mixer vermengen, bis ein teigähnlicher Zustand erreicht ist.
Eine beschichtete Pfanne mit Kochspray besprühen und den Teig in 3 Pfannkuchen backen.
Optional: Mit zuckerfreier Sirup, Obst oder Apfelmus servieren.
Diese schmecken großartig!
Ich mache normalerweise 4+ Rezepte und koche sie alle.
Dann friere ich sie ein und kann sie schnell in der Mikrowelle für ein schnelles Frühstück aufwärmen.
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
Danke
Ich habe mehrere verschiedene Rezepte für proteinreiche/kohlenhydratarme Pfannkuchen ausprobiert. Dieses hier behalte ich - es war wirklich köstlich. Ich werde es auf jeden Fall zu meiner Liste hinzuf...
Was für ein großartiges Proteinfrühstück für Menschen nach einer Gewichtsreduktion. Ich liebe es, dass man sie aufbewahren kann, indem man sie einfriert. Der Geschmack ist großartig. Man vermisst das ...
Überraschung! Das war mein erstes Mal, dass ich Sojaprotein verwendet habe (ich bin mir nicht sicher, was es hinzugefügt hat) und fand diese sehr gut. Das Hinzufügen des Ahornaromas ließ sie schmecken...
Sie waren schmackhaft! Ich habe 4 dollarstückgroße Pfannkuchen gemacht. Ich hoffe, sie lassen sich leicht aufwärmen und sind anpassungsfähig.
Kein Mehl.
Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!