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Spinat-Bacon-Quiche

Spinat-Bacon-Quiche

von JasminQ144

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen8
BrunchFranzösischFrühstückLow CarbVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

South Beach Phase 1 freundlich

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Die Eier, Milch, Salz und Pfeffer in einer Küchenmaschine oder einem Mixer vermengen.

  3. 3

    Den Spinat, Bacon und Käse in den Boden der Pie-Form schichten, dann die Eimischung darüber gießen.

  4. 4

    35 bis 45 Minuten backen, bis die Eimischung fest ist.

  5. 5

    In 8 Stücke schneiden.

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Nährwerte pro Portion

222.3
Kalorien
11,3 g
Eiweiß
3,6 g
Kohlenhydrate
9,6 g
Fett

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