Kurzbeschreibung
Wenig Kohlenhydrate
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Mungbohnen keimen lassen und mit den restlichen Zutaten pürieren.
- 2
Eine Grillplatte erhitzen und eine Kelle der glatten Mischung darauf geben, verteilen und bei mittlerer Hitze garen, bis sie goldbraun wird und die Ränder sich lösen.
- 3
Etwas Öl darüber träufeln und wenden.
- 4
Weitere 2 Minuten garen und mit Tomaten-Chutney servieren.
Tipps
Die Mungbohnen 10-12 Stunden keimen lassen.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Etwas völlig Neues für mich.
Geschmackvoll, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich es wieder machen werde.
Interessant.
Großartig.