Tropische Dukan-Muffins

Name: Tropische Dukan-Muffins
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 125 g Haferkleie; 125 g Joghurt, natur, fettarm; 2 große Eier, frisch, ganz, roh; 10 g Backpulver; Prise Salz; 125 g Dole Ananasstückchen in 100% Ananassaft; 0.25 cup, gehackte Walnüsse; 30 g Kokosnuss, gerieben, gesüßt; 60 g *Smucker's zuckerfreier Frühstücksirup

von Maxtempo597

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Zubereitung10 Min

Kochzeit30 Min

Portionen6

Brunch Frühstück Low Carb Snacks

Hergestellt aus Haferkleie und Obst, ergibt 6 Muffins.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

1
Zutaten vermengen und in Papier-Muffinförmchen füllen.
2
Bei 175 °C 30 Minuten backen.
3
Obst und Nüsse können variiert werden.
4
Die Wahl der Süßstoffe beeinflusst die Kalorienanzahl.

Tipps

Ergibt 6 Muffins.

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Nährwerte pro Portion

102.6

Kalorien

4,7 g

Eiweiß

9,8 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Fett

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Tropische Dukan-Muffins

Kurzbeschreibung

Zutaten