Kurzbeschreibung
Leckeres, fluffiges Frühstück mit Zimt und Banane! Nur 19 g Netto-Kohlenhydrate... 110 kcal... und 0,5 g Fett pro Pfannkuchen! Außerdem hat jeder 4 g Protein!
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Trockene Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
- 2
Nasse Zutaten in einer kleinen Schüssel verquirlen.
- 3
Eine Mulde in der Mitte der großen Schüssel machen und die nassen Zutaten hineingießen.
- 4
Nasse und trockene Zutaten vorsichtig zu einem Pfannkuchenteig vermengen.
- 5
Eine Pfanne mit Kochspray bei mittlerer bis hoher Hitze vorbereiten.
- 6
Mit einem 1/4-Tassen-Messbecher 6 Pfannkuchen ausbacken.
- 7
3 Minuten auf beiden Seiten backen oder bis sie leicht gebräunt sind.
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Nährwerte pro Portion
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