Leckeres, fluffiges Frühstück mit Zimt und Banane! Nur 19 g Netto-Kohlenhydrate... 110 kcal... und 0,5 g Fett pro Pfannkuchen! Außerdem hat jeder 4 g Protein!
für 6 Portionen
Trockene Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
Nasse Zutaten in einer kleinen Schüssel verquirlen.
Eine Mulde in der Mitte der großen Schüssel machen und die nassen Zutaten hineingießen.
Nasse und trockene Zutaten vorsichtig zu einem Pfannkuchenteig vermengen.
Eine Pfanne mit Kochspray bei mittlerer bis hoher Hitze vorbereiten.
Mit einem 1/4-Tassen-Messbecher 6 Pfannkuchen ausbacken.
3 Minuten auf beiden Seiten backen oder bis sie leicht gebräunt sind.
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Ein Frühstücksklassiker.
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
