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Weizen- und Haferflocken-Blaubeermuffins

Weizen- und Haferflocken-Blaubeermuffins

von LukasV_60

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
BeilagenBrunchFettarmFrühstück

Kurzbeschreibung

Macht 12 große Muffins! Diese sind eine wunderbare Frühstückslösung für unterwegs und ein Sonntagsfavorit. Meine einfach zuzubereitenden Blaubeermuffins sind reich an Ballaststoffen, fettarm und zuckerarm. Ich kann nicht einmal beschreiben, wie lecker diese Blaubeeren aus dem Ofen rochen.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    2 Muffinformen mit 6 Tassen mit Backspray einsprühen oder mit Muffinförmchen auslegen.

  3. 3

    Alle trockenen Zutaten in einer Rührschüssel vermengen.

  4. 4

    Die restlichen Zutaten hinzufügen und rühren, bis sie feucht sind.

  5. 5

    Die Förmchen zu 2/3 füllen.

  6. 6

    17-20 Minuten backen.

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BeilagenFrühstück
25 Min

Nährwerte pro Portion

147
Kalorien
5,2 g
Eiweiß
24,0 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Fett

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