Zimt-Crunch

Name: Zimt-Crunch
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 25 Portionen
Ingredients: 1 große Ei, frisch, ganz, roh; 10 g Vanilleextrakt, Nachbildung, alkoholisch; 1 Tasse, geschälte Sonnenblumenkerne, ungesalzen; 1 Tasse, gehackte Pekannüsse; 250 g Leinsamen; 120 g Mandeln, Mariani Premium, geschnitten; 225 g Kokosöl - Nutiva Bio Extra-Virgin Kokosöl; 550 g ungesüßte Kokosraspel (Bob's Red Mill); 5 Portionen Stevia - Pure Via All Natural Zero Calorie Sweetener; 30 g Kokosmehl (Bob's)

von Elenagn631

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Zubereitung15 Min

Kochzeit30 Min

Portionen25

Brunch Frühstück

Keto LCHF zuckerfrei, kohlenhydratarm

Nährwerte pro Portion

250.8

Kalorien

4,7 g

Eiweiß

7,9 g

Kohlenhydrate

24,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Low Carb

Snacks

2

Alle trockenen Zutaten hinzufügen und gut umrühren. Bei 175 °C 30 Minuten backen. Alle 3-4 Minuten umrühren, um ein Verbrennen der Kokosraspel zu verhindern.

3.4 (35)

Dieses Dattelbrot mit vier Zutaten enthält KEINE Eier, Zucker, Butter oder Sahne. Es ist absolut köstlich!

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