Zitronen-Mohn Low Carb Pfannkuchen

Name: Zitronen-Mohn Low Carb Pfannkuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 30 g Bob's Red Mill Mandelmehl/-mehl (1/4 Tasse = 28 g); 2 große (20 cm bis 22,5 cm lang) frische Bananen; 2 große frische Eier, ganz, roh; 5 g Backpulver; 1 Portion Carnation Instant Breakfast ohne Zuckerzusatz, Vanille; 1 Zitrone ergibt Zitronensaft

von ClaraW_85

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Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen4

Beilagen Brunch

Zutaten

für 4 Portionen

30 g Bob's Red Mill Mandelmehl/-mehl (1/4 Tasse = 28 g)
2 große (20 cm bis 22,5 cm lang) frische Bananen
2 große frische Eier, ganz, roh
5 g Backpulver
1 Portion Carnation Instant Breakfast ohne Zuckerzusatz, Vanille
1 Zitrone ergibt Zitronensaft

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer vermengen, auf einer gefetteten Grillplatte oder Pfanne bei 135 °C backen, 1/4 Tasse pro Pfannkuchen verwenden.
2
Vorsichtig wenden, sobald die Oberseite weniger glänzend wird; Pfannkuchen können etwas zerbrechlich sein, daher vorsichtig wenden.
3
Die Pfanne/Grillplatte auf 135 °C einstellen.

Nährwerte pro Portion

134.5

Kalorien

5,9 g

Eiweiß

20,8 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Frühstück

Low Carb

4.2 (159)

Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!

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BrunchFrühstück

20 Min

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Zitronen-Mohn Low Carb Pfannkuchen

Zutaten

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