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von verazen4634

von rivenX6241

Gesunde Variante der Pesto-Fladenbrot-Pizza.

von FelixJ_68

Hier ist ein wunderbar reichhaltiges und gesundes Hähnchen Piccata, zubereitet mit Hühnerbrühe und Naturjoghurt. Mit nur 450 Kalorien pro Portion und nur 10 Gramm Fett ist es ein Gericht, das Sie und Ihre Familie glücklich macht. Servieren mit einem schönen grünen Gemüse wie gedämpftem Brokkoli oder Grünkohl und Sie haben eine vollständige und ausgewogene Mahlzeit. Es wird sicher zufriedenstellen und niemand wird wissen, dass es gesund ist... es sei denn, Sie sagen es ihnen.

von kmMaxsora30

Dies ist eine italienische Art, Hähnchen zu kochen. Dieses Rezept ist für Menschen wie mich, die große Portionen mögen. Es ist eine gute Basis für verschiedene Gerichte oder für ein paar Tage Essen. Hoher Proteingehalt, wenig Kohlenhydrate, wenig Natrium, wenn man es richtig zubereitet.

von MaraN_73

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und lecker!

von Tim-4586

von TillK_25

Nicht fettarm oder natriumarm, aber das kann durch den Austausch von Eigelb, Speck und Sahne behoben werden.

von Carlaflux641

von novaSophieQ26

Ich persönlich mag viel Sauce zu meinen Fleischgerichten .... großartig über Reis, Pasta oder mit einem frischen Salat.

von Nadine70

Ich wollte eine gesunde Alternative zu den Fleischbällchen machen, mit denen ich aufgewachsen bin. Das ist das Rezept, das ich erstellt habe. Portion pro Fleischbällchen sind 70 Kalorien. Dieses Rezept ergibt 30. Je nachdem, wie groß man sie macht. Ich habe ein 20 oz Paket Jeanie O Putenhackfleisch und ein Paket Jeanie O italienische süße Wurst verwendet. Meine Eier hatten Doppel-Eigelb, also müssen sie sehr glückliche Fleischbällchen sein. :D Als sie fertig waren, waren die Unterseiten etwas braun, aber die Oberseiten nicht. Hell in der Farbe und saftig. Viel Spaß! :D

von Elena-6006

Schnell & einfach und schmeckt, als würde man essen gehen.

von Milan69

Dies ist eine großartige Verwendung von Gemüse. Es ist sehr frisch und lecker. Das Rezept reicht gut für 3, aber ich bin gierig und weiß, dass es gesund ist, egal was die Kalorien sagen!