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von Sophia-2130

Anstelle von frittierten Tortilla-Chips, diese gebackenen Wonton-Hüllen ausprobieren.

von ZV7158

von X-6788

Gefrorener Joghurt, Vanilleprotein und Obst. Eine perfekte Kombination.

von RBenst82

Kalorienarm, zuckerfrei und glutenfrei.

von plQ3105

Dieser Dill-Dip ist großartig für Gemüse.

von Tessa-1348

von HannahH_24

Ein schnelles und wunderbar sättigendes traditionelles Beltane-Frühstücksgericht.

von Larariven309

von Alina-5481

Vollkornflocken in einer Küchenmaschine mahlen, bis sie eine grobe Konsistenz erreichen. Gemahlene Vollkornflocken abmessen. Apfelessig zur Mandelmilch geben und umrühren, bis eine etwas wässrige, aber stückige Konsistenz entsteht. Milchmischung zu den Vollkornflocken geben und 10 Minuten ruhen lassen. Nach dem Ruhen alle anderen feuchten Zutaten zur Vollkornmischung geben. Alle trockenen Zutaten vermengen (sicherstellen, dass die trockenen Zutaten mit einer Gabel vermischt werden, bevor sie zu den feuchten Zutaten hinzugefügt werden). Dann die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten geben. Gut vermengen und in eine gefettete Mini-Muffinform füllen. 10 Minuten bei 350 °F backen oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

von Lukas-3464

Diese Riegel mitnehmen, um den Appetit zu zügeln und einen Energieschub zu geben, wenn man sich schlapp fühlt! (Oder vielleicht haben Sie das Frühstück verpasst? Diese sind auf jeden Fall besser als nichts!)

von zzNadineK73

Wir lieben Pizza, müssen aber auf Fett, Cholesterin und Natrium achten. Durch die Herstellung des Teigs zu Hause reduzieren wir viel Natrium. Fettfreier Mozzarella und Puten-Pepperoni helfen, zusätzliches Fett und Cholesterin zu vermeiden.

von Sina42

Low Carb Frischkäse kann durch Guacamole ersetzt werden. Jeder Hartkäse kann durch Cheddar ersetzt werden.