Rezepte suchen

von Luisa-423

Eine mit Gemüse gefüllte Lasagne mit etwas weniger Kalorien.

von Miriam7

Wenig Kohlenhydrate Keto

von FelixJ_68

Hier ist ein wunderbar reichhaltiges und gesundes Hähnchen Piccata, zubereitet mit Hühnerbrühe und Naturjoghurt. Mit nur 450 Kalorien pro Portion und nur 10 Gramm Fett ist es ein Gericht, das Sie und Ihre Familie glücklich macht. Servieren mit einem schönen grünen Gemüse wie gedämpftem Brokkoli oder Grünkohl und Sie haben eine vollständige und ausgewogene Mahlzeit. Es wird sicher zufriedenstellen und niemand wird wissen, dass es gesund ist... es sei denn, Sie sagen es ihnen.

von QLaraV76

von kmMaxsora30

Dies ist eine italienische Art, Hähnchen zu kochen. Dieses Rezept ist für Menschen wie mich, die große Portionen mögen. Es ist eine gute Basis für verschiedene Gerichte oder für ein paar Tage Essen. Hoher Proteingehalt, wenig Kohlenhydrate, wenig Natrium, wenn man es richtig zubereitet.

von Max32

Hier ist ein viel gesünderes Hähnchen Parmesan, das bevorzugt werden könnte.

von MaraN_73

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und lecker!

von Tim-4586

von Milanmika268

Pfannen-Hähnchen Parmesan, angepasst von Cook's Country. Schnell und lecker, ohne die ganzen Kohlenhydrate des traditionellen panierten Hähnchens. Für 8 Personen (obwohl sie 4-6 Portionen angeben, habe ich diese Kalorienanzahl als 8 Portionen oder ein Schnitzel pro Person berechnet). *Hinweis: Dies erfordert eine sehr große Pfanne mit passendem Deckel.

von TillK_25

Nicht fettarm oder natriumarm, aber das kann durch den Austausch von Eigelb, Speck und Sahne behoben werden.

von Nora.293

Eine köstliche Variation des klassischen italienischen Gerichts, das die Hälfte der Kalorien und des Fettes des traditionellen Hähnchen Parmigiana enthält!

von JonasQ730

Leckeres, proteinreiches Abendessen für drei!