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Alle Rezepte von Jan11

6 Rezepte insgesamt

Beths Schwarze-Bohnen-Couscous-Salat

Beths Schwarze-Bohnen-Couscous-Salat

von Jan11

Eine schöne Mischung aus Farben! Couscous, schwarze Bohnen, Edamame, Tomate, Zucchini und Feta.

Vorspeisen / Suppen / Salate
20 Min
Cremiger Hähnchensalat mit Speck

Cremiger Hähnchensalat mit Speck

von Jan11

Ein herzhaftes Salatgericht, das auch sehr schmackhaft ist. Wann immer möglich, werden fettarme Produkte verwendet. Ich habe normale Mayonnaise verwendet. Obwohl Dosen-Hähnchen verfügbar sind, habe ich mich entschieden, einzeln gefrorene Brüste zu verwenden und sie selbst zu schneiden. Der Geschmack des Salats ist die Zeit, die mit dem Schneiden verbracht wird, wert. Meine Tochter fand dieses Rezept in der Zeitschrift ihrer Firma.

SalatVorspeisen / Suppen / Salate
60 Min
Gemischtes Beeren-Frozen Yogurt

Gemischtes Beeren-Frozen Yogurt

von Jan11

Ergibt etwa 14 Portionen à 90 ml, was ungefähr einer Tasse entspricht. Ein toller Snack mit nur 51 Kalorien! Auch als Eis am Stiel einfrieren!

Snacks
Englische Muffin-Frühstückspizzen

Englische Muffin-Frühstückspizzen

von Jan11

Butternusskürbis, Parmesan und Pasta

Butternusskürbis, Parmesan und Pasta

von Jan11

Ein schönes Herbstgericht mit Vollkornnudeln, Butternusskürbis, Walnüssen und einer Prise Parmesan.

AbendessenVegetarische Gerichte
50 Min
Bisonsteak mit frischer Fresca-Salsa

Bisonsteak mit frischer Fresca-Salsa

von Jan11

Wenn Sie Bison noch nicht probiert haben, sollten Sie unbedingt dieses super mageres, proteinreiches Fleisch probieren, das besser schmeckt als Rindfleisch. Diese Mahlzeit ist eine großartige Wahl, um den Fettgehalt niedrig zu halten und dennoch rotes "Fleisch" zu genießen.

AbendessenFettarm
26 Min

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.7 (3)

Geröstete englische Muffins bilden die perfekte Kruste für Mini-Frühstückspizzen.

BeilagenFrühstück
30 Min