8 Rezepte insgesamt
von Sophievx115
Die Verwendung von Apfelmus anstelle von Butter oder Öl macht dieses Brot extrem kalorienarm und sehr schmackhaft. Ich mache auch Brötchen daraus und sie sind immer ein Hit! Man kann Zucker durch Honig ersetzen. Mein ursprüngliches Rezept verlangte nach Milchpulver, aber ich habe das Kokosmilchpulver ersetzt, damit es von Laktoseintoleranten verwendet werden kann.
von Sophievx115
Dies ist ein Snack, den ich als Arzt empfehle, täglich zu essen. Nach dem Frühstück ist eine gute Zeit dafür. Warum, fragen Sie? Ganz einfach. Nüsse sind Superfoods, Kakaopulver auch, Zimt hat eigene gesundheitliche Vorteile, und es gibt eine Süße, die gut tut. All das für weniger Kalorien als ein Oreo-Keks, ohne künstliche Zutaten und mit Mikronährstoffen, die wir noch entdecken müssen. Studien zeigen, dass Menschen, die nach dem Frühstück einen dekadenten Snack essen, bessere Ergebnisse beim Halten eines gesunden Gewichts erzielen. Wer hätte das gedacht! 3 Walnusshälften entsprechen einer Portion! Manchmal reicht auch eine (15 Kalorien des Genusses). Für eine Abwechslung kann man auch Mandeln probieren.
von Sophievx115
Extrem kohlenhydratarm und extrem lecker! Die Marinade für dieses Rezept kann für alles verwendet werden, tatsächlich ist die Marinade ursprünglich die, die ich für meinen Weihnachtsbraten verwende. So einfach, dass man nicht glauben würde, dass es so lecker ist!
von Sophievx115
Leckeres Frühstücks-Ei-Auflauf. Ähnlich wie eine Quiche.
Diese sind kleine Geschmacks- und Nährstoffperlen!! Niedrig in Kalorien und Fett, hoch in Ballaststoffen und Nährstoffen!! GENIEßEN!!