Frühstücks-Soft-Taco
Noch keine Bewertungen
Zubereitung5 Min
Weiches Taco. Ein großartiger Start in den Tag!
für 1 Portionen
Eine Fajita-Tortilla auf einen mikrowellengeeigneten Teller legen und beiseite stellen.
Grüne Paprika und Frühlingszwiebel anbraten, man kann sie auch roh hinzufügen, wenn gewünscht.
Paprikamischung in die Mitte der Tortilla geben.
Ein Rührei zubereiten und ebenfalls in die Mitte der Tortilla geben. Eine fleischlose Wurst in der Mitte durchschneiden, 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und hacken.
In die Mitte geben.
2 EL Käse zur Füllung hinzufügen und das Ganze 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen (oder bis der Käse schmilzt). 1 EL Salsa über die Eimischung geben und zusammenfalten.
Genießen.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Ich habe dies so weit wie möglich leichter gemacht, aber es hat immer noch mehr Natrium, als ich möchte.
Tolles Sandwich zur Verbesserung Ihres Trainings für das neue Jahr. Da jeder in Form kommt, müssen Sie Ihren Muskeln mehr Eiweiß zuführen. Je mehr Sie Ihre Muskeln füttern, desto mehr bauen Sie auf, und wie Sie vielleicht schon wissen, verbrennt Muskelgewebe viermal so viele Kalorien wie Fettgewebe. Dieses Rezept ist schnell, einfach und sehr lecker. Servieren Sie dies mit einem Stück Obst und Sie sind bestens gerüstet.
