
Ein gesunder Saft, der reinigt und nährt.
Mein Mann ist kein Frühstücksfan, aber er trinkt jeden Morgen gerne einen Smoothie. Das Geheimnis ist die gefrorene Banane! Ansonsten variiere ich jeden Tag und folge einfach der Grundformel: eine Tasse frisches Obst + 1/2 Tasse gefrorenes Obst und 1/2 gefrorene Banane + 1/2 Tasse Flüssigkeit. Die Flüssigkeit kann Fruchtsaft, Milch oder sogar Joghurt sein. Wenn die Bananen auf der Arbeitsplatte traurig aussehen, einfach schälen, in der Mitte brechen und ins Gefrierfach legen, damit die geheime Zutat immer griffbereit ist!
Bereiten Sie dieses vielseitige Gericht mit übrig gebliebenem Reis und Gemüse aus Ihrem Kühlschrank zu. (Brauner Reis ist besser, aber ich habe auch weißen Reis vom letzten Abendessen verwendet.)
Dies ist ein köstliches Gericht mit viel Geschmack.
Da es vegan ist, ist dieses Rezept cholesterinfrei, obwohl man auch normale Butter und Milch verwenden könnte, wenn man das zur Hand hat. Dies ist ein einfaches Rezept, das einen biscuitartigen Scone ergibt, aber man kann sie mit allem aufpeppen, was man hat: Zimt, Blaubeeren, Zartbitterschokoladenstückchen usw. Ich füge normalerweise etwa eine Tasse Blaubeeren hinzu. (Wenn man dies tut, 0,125 Tassen Blaubeeren zu seinem Ernährungstracker für jede Portion hinzufügen)
Die Ananas neutralisiert den Geschmack der Collard Greens.
Ich messe nicht, wenn ich Dinge mache, also habe ich einfach geschätzt. Das ist mein Favorit.
Mein ursprüngliches Rezept verwendet einen Apfel als Basisfrucht. Dieses hier verwendet eine halbe zerdrückte Banane! Lecker!!
Ein schnelles und einfaches veganes Sloppy Joe, das TVP anstelle von gefrorenen Soja-Stückchen verwendet. Die Gewürzmengen sind ungefähr.
Knackige, zarte, smaragdgrüne Spargelspitzen treffen auf reichhaltige, fleischige Scheiben von Pilzen unter einer dekadenten Decke aus Kräuter-Zitronen-Butter.