Mini-Gemüse-Frittatas von Coach Nicole4.4 (429)Bereiten Sie dies im Voraus zu und kühlen Sie es dann für ein schnelles, proteinreiches Frühstück, das auch portionskontrolliert ist. Mit Salsa (optional) garnieren und mit Toast für ein komplettes Frühstück servieren.FrühstückVegetarisch30 Min
Gegrilltes Käse-Pizza-Sandwich4.3 (458)Das schmeckt genau wie Käsepizza! Kombinieren Sie dies mit einem Salat und Sie haben ein großartiges Pizzastil-Mittagessen ohne die Kalorien oder die Rechnung.MittagessenVegetarische Gerichte7 Min
Weiße Bohnen, Spinat und Tomaten über Linguine4.3 (549)Dieses sättigende vegetarische Gericht ist nahrhaft und einfach zuzubereiten.AbendessenItalienisch30 Min
Parmesan-Garnelen von PrairieHarpy4.5 (135)Relativ leicht, lecker und sehr einfach!FischLow Carb20 Min
Mediterraner Lachs mit Pasta4.3 (145)Reich an Eiweiß und Ballaststoffen, arm an Fett, ist dieses Gericht eine vollständige Mahlzeit.AbendessenFettarm25 Min
Jakobsmuscheln in Weißweinsauce mit Vollkorn-Linguine4.4 (160)Dies ist ein schnelles und einfaches Rezept, das großartig schmeckt!AbendessenFisch30 Min
Einfache gedämpfte Fischpäckchen4.4 (168)Fisch oder Hähnchen in Pergamentpapierpäckchen zu garen, hält das Gericht saftig und zart, ohne zusätzliches Fett. Außerdem ist es in Minuten fertig!AbendessenFisch15 Min
Kräuterkruste für Lachsfilets4.3 (172)Eine narrensichere Methode, Lachsfilets zu garen.AbendessenFisch20 Min