Cremige grüne Enchiladas
von kmMikohaze85
4.2 (73)
Ich liebe Enchiladas! Diese sind voller Gemüse zusätzlich zu Käse und cremiger Soße. Jede hat eine volle Portion Gemüse und fast 20% Ihres täglichen Ballaststoffs.
AbendessenMexikanisch
30 Min
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16461 Treffer
Persönliche Pepperoni-Pizza @ 275 kcal
von rtecho1891
Zugegeben, das Natrium ist ziemlich hoch... aber es gibt keinen besseren Weg, um ein Pizza-Verlangen zu stillen, ohne die Diät zu brechen... es bietet auch satte 16 Gramm Ballaststoffe...!
AbendessenItalienisch
15 Min
Italienische Putenwurst Penne
von Maren19
Rezept adaptiert von Better Homes & Gardens Fast Food Dezember 2006. Verwendung von fettärmeren Alternativen für Fleisch und Käse. Erhöhung der Menge an Gemüse. Nicht gerade natriumarm.
AbendessenFettarm
25 Min
Pita-Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat
von Marie-7922
Lecker! Und leicht abzuändern, um anderen Geschmäckern oder dem, was im Kühlschrank ist, gerecht zu werden.
AbendessenFettarm
20 Min
Puten Sloppy Joes mit zerdrücktem Weizenbrötchen
von EmiliaR_83
Gesunde Sloppy Joes
AbendessenFettarm
25 Min
Hähnchen Parmesan
von Miko_Roth
Ein echter Gewinner, selbst für meinen Mann, der italienisches Essen nicht mag!
AbendessenItalienisch
25 Min
Putenfleischbällchen in würziger Tomaten-Basilikum-Sauce mit Burrata
von QMiriamecho36
Ich habe meine Fleischbällchen 15 Minuten im Ofen gebacken und sie dann in eine Pfanne mit Tomatensauce gegeben, die bei mittlerer bis niedriger Hitze köchelte. Dann habe ich die Sauce vorsichtig über die Fleischbällchen gegossen, damit sie weiterhin den Geschmack aufnehmen. Es hat nicht enttäuscht.
AbendessenFettarm
30 Min
Leckere Escarole & Bohnen
von Sabrina-7414
Dies ist ein köstliches, knoblauchhaltiges Gericht, bei dem man sich nicht schuldig fühlen muss, wenn man sich Nachschlag holt!
AbendessenFettarm
25 Min
*Cathys Hähnchen Parmigiana
von QNorapl38
Super schnell und einfach! Kann in der Mikrowelle oder im Ofen zubereitet werden... schmeckt in beiden Fällen großartig. Braucht 8 Minuten oder weniger in der Mikrowelle.
AbendessenItalienisch
13 Min
Ananas-Hähnchen und Käse Pizza mit italienischen Kräutern
von Nora_Ulrich
Diese Pizza hat nur 234 Kalorien pro Stück. Eine großartige Möglichkeit, das zu genießen, was man liebt, ohne sich schlecht zu fühlen. Fügen Sie einen guten Salat hinzu und Sie haben das perfekte italienische Abendessen.
AbendessenItalienisch
30 Min