Abendessen-Rezepte

von Nora-4481

Meine kurze und einfache Version eines gesunden Gumbos.

von xzz6149

Eine gesündere Art, einen Klassiker zuzubereiten.

von Nadineloki229

1,6 g Netto-Kohlenhydrate; 8,1 g Ballaststoffe; Es könnte ein zusätzlicher Kohlenhydrat von Gewürzen geben. Kann 2 TL granulierten Splenda oder 1 Päckchen anstelle der EZ0-Sweets verwenden. Dies wird jedoch 1 Netto-Kohlenhydrat hinzufügen!

von mnBenzami83

Dieses herzhafte Gemüse-Chili kann vegetarisch gegessen oder mit Hähnchen für noch mehr Eiweiß ergänzt werden!

von Vanessaastra787

Herzhafte Brokkolisuppe.

von mikaMalinst82

Einfach gute Hühnersuppe, die man das ganze Jahr über genießen kann!

von veraKiraV49

Gesünderes Chili in 1 Stunde. Mit Rhea's Vollkorn-Maisbrot servieren.

von kmAlinaV97

Warum für Pizza ausgehen, wenn man sie selbst machen kann? Jeder kann die Beläge wählen, die er möchte. Es war so einfach, und abgesehen von der Gehzeit war es ziemlich schnell. Ich habe keine Geräte verwendet, nur meine Hände.

von lokiHelenaX70

Chili in weniger als einer Stunde. Servieren mit Rheas zuckerfreiem/weizenfreiem Maisbrot *siehe Rezept.

von xKaisora23

Saw this on Fox and Friends, and it sounded so delicious I had to share it.

von Jule53

Öl, Knoblauch, Paprika, Zwiebeln, Mais und Hähnchen anbraten, bis das Hähnchen vollständig gegart ist. Bohnen, Sauce, roten Pfeffer, Cayennepfeffer und Chili-Pulver mit Meersalz und Pfeffer (nach Geschmack) hinzufügen. Etwa eine Stunde bei mittlerer bis mittlerer Hitze kochen. Mit Mozzarella-Käse (optional) und blauen Tortilla-Chips servieren.

von Lea-5658

Einfach etwas, das ich mit dem gemacht habe, was ich im Kühlschrank finden konnte :-) Enthält etwa 11,5 g Kohlenhydrate mit fast 6 g Ballaststoffen! Ich habe tatsächlich die ganzen schwarzen Oliven aus der Dose verwendet, sie sind etwa klein/mittel und ich habe sie klein gehackt. Ich habe 8 Spalten Roma-Tomate verwendet, was etwa 4 x 1/4 Spalten einer mittelgroßen Tomate entsprechen sollte.